Fünf Dinge, die passieren.

Bergsteigen, Radfahren, Wandern – körperlich fordernd, bewusst gewählt. Weil es Freude macht. Und weil man dem Körper unter Belastung wieder gänzlich spüren kann.

Kein Handy, keine Erreichbarkeit. Keine Nachrichten. Keine Meetings. Kein Lärm von außen. Zum ersten Mal seit langer Zeit: nur du, die Gruppe und das, was wirklich da ist.

Wir kommen nicht mit einem vollgepackten Programm. Wir kommen mit Raum. Raum für das, was sich zeigt, wenn der Alltag aufhört.

Durch Atemarbeit, Somatic Experiencing und Body Feedback lernst du wieder, die Signale deines Körpers zu lesen – bevor sie zu laut werden.

Kleine Gruppen. Handverlesene Männer. Gespräche, die so nicht im Büro stattfinden.